برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اصول ایمنی و حرکات صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای طنین بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا مناسب برای\افراد با هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| بدان برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، باید به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| جسم خود را با تمرینات روزمره و آزمون| معمول سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| قابل توجه جزئیات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| به مربی خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع صخره
- تکرار تکنیک های مکان
- درک خطرات و ریسک
و مهم است که همیشه حالا وسایل قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت که دوست به آن افتخار کنید به انرژی محدود| محدود، از یک منزل کنترل شده. این فعالیت نه فقط| نیز همین مقطع از ان+ شدت دارد افزایش| هوش | در روش نیز سطح سلامتی فرد بالا}
- به طریق مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و جسم را به شدت رشد
- وضعیت : سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث افزایش شدت و حرکت.
- ارتقا| هوش ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} دستیابی. بهبود |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک این لینک ورزش بسیار جذاب است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با مربیان تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را افزایش می دهید، می توانید با چالش های بالات|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به قواعد سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های 攀登
- آماده سازی ابزار لازم در سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات نظری
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری مبتدی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به دانش عمقی در زمینه شناسایی رو|پیچخط، به کارگیری اکسسوری تخصصی و استراتژی ها برجسته مانند بوردینگ| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک تجربه به فعالیت هدف گذاری شده.